VR Therapist STRESS
Pre ľudí, ktorí majú pocit, že ich hlava už dlho beží naplno
Vypnite okolitý svet. Zapnite pokoj v sebe.
Pre ľudí, ktorí majú pocit, že ich hlava už dlho beží naplno
Práca. Rodina. Povinnosti. Termíny. Telefonáty. Neustále rozhodovanie. Zodpovednosť. Pocit, že musíte byť stále dostupní a stále niečo riešiť. Stres sa často nenahromadí naraz. Prichádza postupne.
A niekedy už nestačí povedať si: "Oddýchnem si cez víkend."
VR Therapist STRESS je moderný relaxačný a mentálny program vo virtuálnej realite, ktorý vám pomáha vytvoriť priestor na chvíľu sa zastaviť, odpojiť sa od vonkajšieho sveta a presunúť pozornosť späť k sebe.
Nie je to ďalšia povinnosť. Nie je to ďalší zoznam úloh. Je to chvíľa, počas ktorej nemusíte nič riešiť.
Možno nepotrebujete ďalšiu radu
Možno veľmi dobre poznáte ten pocit. Pracovný deň sa skončil, ale hlava pokračuje ďalej.
Premýšľate nad tým, čo ste nestihli.
Čo vás čaká zajtra.
Komu ešte musíte zavolať.
Na čo nesmiete zabudnúť.
Čo ste mohli urobiť lepšie.
Telo je unavené, ale myseľ stále pracuje. Aj voľný čas niekedy trávite s hlavou plnou povinností. Oddychujete, ale nedokážete skutočne vypnúť. VR Therapist STRESS vytvára priestor, v ktorom nemusíte byť chvíľu výkonní, silní ani dostupní.
Môžete sa zastaviť. Dýchať. A na chvíľu iba byť.
ČO JE VR THERAPIST STRESS?
Moderný relaxačný program vo virtuálnej realite
VR Therapist STRESS je zážitková aplikácia vytvorená pre ľudí, ktorí potrebujú na chvíľu spomaliť, uvoľniť vnútorné napätie a dopriať mysli priestor na oddych.
Po nasadení VR okuliarov vstúpite do pokojného vizuálneho a zvukového prostredia. Okolitý svet sa na chvíľu stíši.
Nevnímate telefón.
Nevnímate množstvo podnetov vo svojom okolí.
Nemusíte sledovať obrazovku počítača.
Nemusíte odpovedať na ďalšie správy.
Vedený hlasový scenár vás postupne sprevádza celým zážitkom a pomáha vám presunúť pozornosť od každodenných povinností späť k vlastnému prežívaniu.
Program kombinuje:
- pokojné virtuálne prostredie,
- relaxáciu,
- prácu s pozornosťou,
- vedenú predstavivosť,
- vedomé spomalenie,
- príjemné dýchanie,
- cielene vedený hlasový scenár,
- priestor na mentálny oddych.
VR Therapist STRESS nie je počítačová hra. Nie je to iba pasívne počúvanie nahrávky. Je to riadený zážitok vytvorený tak, aby ste sa mohli na určitý čas jednoduchšie odpojiť od rušivých vplyvov z okolia a venovať pozornosť sebe.
VR Therapist STRESS je podporný nástroj psychohygieny, nie náhrada odbornej starostlivosti
VR Therapist STRESS nie je psychoterapia, psychiatrická liečba ani náhrada zdravotnej starostlivosti. Nediagnostikuje ochorenia a nesľubuje ich liečbu.
Je to podporný relaxačný a mentálny program, ktorý môže byť vhodnou súčasťou psychohygieny a starostlivosti o vlastnú duševnú rovnováhu.
Ak máte intenzívne alebo dlhodobé psychické ťažkosti, ktoré výrazne ovplyvňujú váš každodenný život, obráťte sa na lekára, psychológa alebo iného kvalifikovaného odborníka.
VR Therapist STRESS môže odbornú starostlivosť vhodne dopĺňať, ale nemá ju nahrádzať.
PRE KOHO JE VR THERAPIST STRESS URČENÝ?
Pre ľudí, ktorí dávajú veľa energie všetkým ostatným a zabúdajú na seba
VR Therapist STRESS je určený najmä pre dospelých klientov, ktorí:
- sú často v strese,
- majú pocit, že ich hlava neustále pracuje,
- nedokážu jednoducho vypnúť po práci,
- cítia mentálnu únavu alebo vnútorné napätie,
- majú veľa povinností a málo času na seba,
- pracujú pod tlakom termínov alebo zodpovednosti,
- potrebujú na chvíľu spomaliť,
- hľadajú modernú formu psychohygieny,
- chcú si vytvoriť pravidelný priestor na oddych,
- chcú lepšie pracovať so svojím vnútorným nastavením.
Môže byť vhodný pre manažérov, podnikateľov, ľudí v náročných profesiách, rodičov, pracovníkov v službách, zdravotníkov, ľudí v administratíve aj pre každého, kto má pocit, že dlhodobo funguje na príliš vysoké obrátky.
Nemusíte byť na hranici vyčerpania, aby ste si dopriali chvíľu pre seba.
S ČÍM MÔŽE PROGRAM POMÔCŤ?
Cieľom nie je vyriešiť všetky problémy za jedno sedenie
Cieľom programu je vytvoriť priestor, v ktorom sa môžete na chvíľu zastaviť a venovať pozornosť sebe.
Sedenie môže podporiť:
Príjemné uvoľnenie
Na určitý čas môžete odložiť povinnosti a dovoliť telu aj mysli spomaliť.
Mentálne vypnutie
Nemusíte analyzovať problémy ani hľadať riešenia.
Môžete sa na chvíľu odpojiť od každodenného tlaku.
Zníženie pocitu vnútorného napätia
Program je zameraný na vytvorenie pokojného priestoru, v ktorom nemusíte byť stále v strehu.
Pokojnejšie dýchanie
Vedený zážitok vám pomáha venovať väčšiu pozornosť dychu a vlastnému telu.
Lepší kontakt so sebou
Keď sa na chvíľu stíšia podnety z okolia, môžete jednoduchšie vnímať, ako sa skutočne cítite.
Vytvorenie pravidelnej rutiny psychohygieny
Oddych nemusí prísť až vtedy, keď už nevládzete. Môže sa stať vedomou a pravidelnou súčasťou vášho života. Každý človek reaguje individuálne. Výsledok jedného sedenia ani dlhodobejší efekt nemožno garantovať.